中イキのメリット？メリット多すぎです（笑）

１　はじめに

早速ですが中イキのメリットを紹介します。

もちろん中イキの気持ちよさは段違いなんですが、中イキは気持ちいいだけではなくて、女性にとって色んなメリットがあります。

実際に中イキを経験した方は明らかに肌がツヤツヤになって、綺麗になっていますが、これは科学的にも根拠がありました。

しかも綺麗になる以外にもメリットがたくさんあるんです！

２　美容効果

【中イキの美容効果】
　中イキ（オーガズム）を感じることで、シワの改善やアンチエイジングの効果もあるみたいですね！

（ミシガン大学の研究によると、絶頂時にエストロゲンが放出され、コラーゲンレベルに直接影響を与えることが分かりました。「エストロゲンはコラーゲンの分解と減少を防ぎ、肌の構造と厚みを維持し、シワを目立たなくするのに役立ちます」とアチャリヤ博士は述べています。

さらに、オーガズムを得ると性ホルモンのデヒドロエピアンドロステロン（発音もできません）が放出されます。これは「老化防止効果や皮膚や組織の修復作用、免疫力や脳機能の向上などの効果があることで知られています」。）

A study by the University of Michigan found that oestrogen is released when we climax, which has a direct impact on our levels of collagen. ‘Oestrogen prevents the breakdown and reduction of collagen, which helps to maintain structure, thickness and reduces the appearance of wrinkles,’ says Dr Acharya.

Additionally, having an orgasm releases the sex hormone dehydroepiandrosterone (we can’t pronounce it, either), which is ‘known for its anti-ageing benefits and ability to repair skin and tissues, as well as improving immunity and brain function’.

引用元_Is the best skin of your life one orgasm away?＿By Charlotte BitmeadPublished: 24 April 2023

　

３　精神面

　　　ストレスの軽減、気分の改善、セルフイメージの向上等、QOLの向上に繋がる効果が満載です！

【中イキの精神面の効果】
　中イキ（オーガズム）を感じることで、シワの改善やアンチエイジングの効果もあるんです！

（ストレスの軽減
オーガズムを経験したことがある人なら誰でも知っているでしょう。オーガズムは強力なストレス解消剤になり得ます。セックスとオーガズムの間に放出されるホルモンとエンドルフィンは、多幸感とリラックス感をもたらします。エンドルフィンは、長距離走やハードなトレーニングを終えた後の爽快感にも関わっています。これらのホルモンは、主要なストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを低下させ、オーガズムを感じたセックスの後は、より穏やかで集中力のある気分になります。

気分の改善
セックスやオーガズムの際には、体と脳から「幸せホルモン」や「気分を良くする」化学物質が分泌されます。その中には、幸福感や心身の健康に関連するセロトニンやドーパミンなどがあります。研究によると、定期的にセックスをすると、うつ病や不安の症状を軽減し、全体的な気分を改善するのに役立つことが分かっています。

自尊心とボディイメージの向上
オーガズムは、人の自尊心とボディイメージを向上させる力を持っています。セックスやオーガズムの間に生まれる肉体的、感情的な繋がりは、自分の体への感謝の気持ち、そして快楽を与え、受け取る能力への感謝の気持ちを深めることにつながります。自分の体が身体的な接触にどのように反応するか、そしてパートナーが自分の部位や快楽にどのように反応するかに注意を払うことは、自己認識と自信を長期的に高めることにつながります。）

Anyone who’s had an orgasm already knows this: Orgasms can be a powerful stress reliever. The hormones and endorphins released during sex and orgasm bring on feelings of euphoria and relaxation. Endorphins are also responsible for how good it feels when you finish a long run or hard workout. These hormones also reduce cortisol levels, the primary stress hormone, which makes people feel calmer and more centered after orgasmic sex.

Better Self-Esteem and Body Image
Orgasms have the ability to improve a person’s self-esteem and body image. The physical and emotional connection made during sex and orgasms can lead to a greater appreciation of your body and your ability to give and receive pleasure. Paying attention to how your body responds to physical touch and how your partner responds to your parts and pleasure can enhance self-perception and confidence for a long time to come.

Improved Mood
The body and brain release other “happy” hormones and “feel-good” chemicals during sex and orgasm, including serotonin and dopamine, which are associated with happiness and wellbeing. Studies have found that having sex regularly can help reduce symptoms of depression and anxiety and improve overall mood.

引用元_9 Health Benefits of the Female Orgasm＿Tia＿August 15, 2024

　

　３　健康面

　　　痛みの緩和、睡眠の質の改善、免疫機能の強化、心臓の強化等、健康面でもメリットが大きいです！特に片頭痛や月経痛に悩んでいる女性は多くいますが、痛みが緩和されることでもQOLが向上しそうですね！

【中イキの健康面の効果】
　中イキ（オーガズム）を感じることで、シワの改善やアンチエイジングの効果もあるんです！

（オーガズムの最も即効性のある健康効果の一つは、痛みの緩和です。絶頂を迎えると、体はオキシトシンやプロラクチンといったホルモンを分泌します。これらのホルモンはエンドルフィンと共に、気分を良くし、痛みを軽減するのに役立ちます。脳画像研究では、オーガズム中は痛みの閾値も上昇することが示されています。これは、痛みと快楽はどちらも脳の同じ領域を活性化するという点を考えると納得できます。

オーガズムは頭痛を含む様々な痛みを和らげる可能性がある。月経痛、関節炎。ある研究では、片頭痛患者の60％オーガズム後の痛みは中程度から完全に軽減されると報告されています。ですから、次に頭痛がしたら、アドビルではなくセックスを試してみてはいかがでしょうか。

2. より良い睡眠
   オーガズム後の痛みを和らげるホルモンは、睡眠の質を高める効果もあります。「愛情ホルモン」とも呼ばれるオキシトシンはリラックス効果をもたらし、オーガズムの達成を助けます。一方、プロラクチンは満足感と眠気を促します。

これらを合わせると、オーガズムを誘発する組み合わせにより、多くの女性がより早く眠りにつき、より深く、より回復力のある睡眠を楽しむことができます。

3. 免疫機能の強化
   信じられないかもしれませんが、定期的なオーガズムは免疫力を高める効果があります。セックスとオーガズムが心拍数と血行を促進することは、ほとんどの人が驚くことではないはずです。

しかし、セックスとオーガズムはリンパの循環も改善します。これは毒素の排出を促し、体の自然な防御機構をサポートします。また、オーガズムは免疫機能に大きな役割を果たす抗体である免疫グロブリンAのレベルを高めます。

心臓の健康の改善
セックスとオーガズムは、心拍数を上げ、血流を改善し、筋肉の収縮を引き起こす身体活動です。そして、どちらも心臓病や高血圧のリスク低下と関連付けられています。適度な身体活動（ウォーキングやヨガなど）は脳と体の健康に大きな影響を与えるため、定期的な「セックスエクササイズ」とオーガズムが心臓の健康にも同様の影響を与えるのは容易に理解できます。）

One of the most immediate health benefits of orgasm is pain relief. When you climax, your body releases hormones, like oxytocin and prolactin. These hormones, along with endorphins, make you feel good and can help reduce pain. Brain-imaging studies have shown that a person’s pain threshold increases during orgasm too. This all makes sense when you consider the following: Both pain and pleasure activate the same areas of the brain.

Orgasm has the potential to alleviate various types of pain, including headaches, menstrual cramps, and arthritis. In one study, 60% of people with migraines reported moderate to complete pain relief following an orgasm. So, the next time you have a headache, skip the Advil and try a dose of sex instead.

2. Better Sleep
   The same hormones that relieve pain after orgasm can promote better sleep too. Oxytocin aka the “love hormone” induces relaxation, which helps achieve orgasm, while prolactin contributes to feelings of satisfaction and sleepiness.

Taken together, this orgasm-induced combination helps many women fall asleep faster and enjoy a deeper, more restorative kind of sleep.

3. Enhanced Immune Function
   Believe it or not, regular orgasms can boost the immune system. Most people won’t be surprised to learn that sex and orgasm increase your heart rate and blood circulation.

But sex and orgasm can improve lymphatic circulation too. This helps eliminate toxins and supports your body’s natural defense mechanisms. Orgasms also elevate levels of immunoglobulin A, an antibody that plays a big role in immune function.

Improved Heart Health
Sex and orgasms are physical activities that raise your heart rate, improve blood flow, and cause muscle contractions. And both have been linked to a reduced risk of heart disease and hypertension (high blood pressure). Moderate levels of physical activity (like walking or practicing yoga) have a major impact on brain and body health, so it’s easy to see why getting regular “sex-ercise” and having orgasms will have similar effects on your heart health too.

引用元_9 Health Benefits of the Female Orgasm＿Tia＿August 15, 2024

　

　４　まとめ

　　　中イキ（膣内オーガズム）は、ただ単に気持ちいいだけじゃなくて、美容や精神面、健康にまで効果があるんです。絶対に経験しておいて損はないですよね。